Malnutrisi : Apakah Hanya Kurang Gizi?

Selama ini saya tahunya kalo yang disebut malnutrisi itu adalah anak-anak yang kurang gizi, badannya kurus kering hanya tinggal tulang berbalut kulit.

Akan tetapi ternyata pemahaman saya tersebut salah. Membaca sebuah artikel di majalah langganan saya, saya baru tahu bahwa malnutrisi atau yang artinya "salah nutrisi" ini ternyata bisa menimpa anak-anak orang empunya.

Apa pasal? Karena ternyata yang disebut malnutrisi itu bisa menjadi dua hal yang sangat bertolak belakang, yaitu:
1. Kondisi kekurangan nutrisi (seperti yang selama ini saya pahami)
2. Kondisi kelebihan nutrisi

Kondisi kelebihan nutrisi inilah yang ingin saya bahas.

Kelebihan nutrisi atau disebut pula over-nutrisi ini ternyata merupakan ancaman yang tak kalah seriusnya bagi anak-anak kita. Menurut penelitian tim riset dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp.A dari Divisi Nutrisi Anak dan Penyakit Metabolik RSCM Jakarta, dikatakan bahwa sebanyak 12,2% anak sekolah di 10 kota besar di Indonesia mengalami obesitas akibat kelebihan nutrisi. Kota-kota tersebut adalah : Medan, Padang, Palembang, jakarta, semarang, Yogyakarta, Solo, Surabaya, Manado dan Denpasar.

Dikatakan oleh dr. Yanti bahwa anak-anak obesitas ini akan melahirkan anak-anak dengan sejumlah penyakit. Anak-anak ini akan mudah terserang penyakit seperti jantung, diabetes, kolesterol dan lain-lain. Dengan kata lain kualitas generasi penerus ini tak kalah buruknya dengan penderita gizi buruk.

Selanjutnya dijelaskan hal-hal agar anak kita terhindar dari malnutrisi:
1. Berikan ASI minimal saat bayi 0-6 bulan
2. Setelah lewat 6 bulan, berikan MPASI dengan tekstur yang sesuai 3 kali sehari diselingi camilan buah 2 kali sehari
3. Cek selalu kondisi kesehatan si kecil setiap bulan untuk usia 0-6 bulan, 3 bulan sekali untuk usia lebih dari setahun
4. Cek pengukuran lingkar kepala, tinggi badan, dan berat badan
5. Hindari memberikan jajan pangan yang tidak higienis

Sumber : Majalah Tumbuh Kembang Edisi 21/II/Oktober-November 2009, hal 11-14

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Menjawab Pertanyaan Balita

Gambar
Bunda suka gelagapan kalau si kecil nanya ini itu? Jangan khawatir bunda, berikut ini ada bocoran utk menjawabnya..^^ Dikutip dari www.AyahBunda.co.id, berikut daftar pertanyaan anak balita yang berhasil membuat para orangtua terdiam. 1.  Kenapa aku tidak boleh  makan permen  karet?   Beli permen karet dan tunjukkan bentuk dan tekturnya, sebelum beri penjelasan mengenai bahaya permen karet. Tarik permen karet sampai panjang dan ikatkan pada jari Anda. Setelah itu, katakan permen karet berbeda dengan permen lain, karena bila tertelan dapat membelit isi perutnya sehingga sakit perut. Permen karet tidak bisa digigit, harus dikunyah dan rasanya yang sangat manis dapat merusak giginya. Jelaskan bahwa gigi tidak boleh makan atau minum yang terlalu manis. 2.  Kenapa ibu harus bekerja?   Jelaskan bahwa Anda harus membantu Ayah bekerja agar bisa mengumpulkan uang. Jika hanya Ayah yang bekerja, ...
Baca selengkapnya

Beras Sebagai Pengering Handphone

Gambar
Frens, pernah gak sih mengalami handphone kecemplung dalam air atau basah karena kehujanan? Atau disiram air oleh balita kita, misalnya?..hihihi.. Jangan bete dulu ya kalo nasib hape anda lagi apes kayak gitu..Lebih baik segera lakukan pertolongan pertama pada si hape. Menurut info dari sebuah tabloid, ada hal sederhana yang dapat segera anda lakukan bila hape anda basah luar dalam dan katanya dijamin gak beresiko merusak. Caranya, yang pertama adalah tentu saja, segera matikan handphone, lalu lepaskan baterai dan kartu SIM-nya. Ambil beras sebanyak kira-kira satu baskom kecil, lalu benamka handphone anda ke dalamnya. Biarkan beberapa jam hingga handphone kering, lalu pasang kembali baterai dan coba hidupkan handphone anda. Insyaalloh dapat membantu. Dikatakan dalam artikel tersebut bahwa beras di sini berfungsi sebagai semacam silica gel yang akan menyedot dan menyerap kelembaban. Justru jika anda mengeringkan handphone anda dengan cara menjemur di bawah sinar matahari, dikhawatirkan ...
Baca selengkapnya

Stop Bohong Saat Meninggalkan Anak

1. Berbohong Banyak kan, orangtua yang berbohong dengan harapan terbebas dari kerewelan anak sebelum dirinya pergi? Mau ke warung sebentarlah, mau beli cokelat buat anaklah, atau malah mengatakan, "Ibu tidak akan pergi ke mana-mana," padahal kenyataannya tidak begitu. Hal ini bukan hanya tidak menyelesaikan masalah, tapi juga membuat anak tak percaya pada ibu dan lingkungannya. Gawatnya lagi, jika ini terus-menerus dilakukan, saat besar nanti anak bisa meniru berbohong. Ia menganggap itu lumrah dilakukan. 2. Pergi sembunyi-sembunyi Bak seorang ninja, orangtua mengendap-endap, mencari pintu keluar teraman dan tercepat, lalu meninggalkan si kecil tanpa jejak. Kalau perlu, si mbak diminta mengajak si kecil main ke rumah sebelah atau jalan-jalan ke taman. Bereskah? Tentu tidak, karena beberapa saat kemudian, anak akan mencari-cari, di mana gerangan sang ibu yang beberapa saat lalu berada di kamar. Anak pun melampiaskannya dengan menangis. Tindakan ini jelas tidak cerdik dan menyi...
Baca selengkapnya